「2016年4月」の記事一覧

「質の良い眠り」 をつくる5つの習慣とは!

健康

多忙で疲れがとれない人必見です! みなさんは何時に寝ていらっしゃいますか? 睡眠について語るとき、よく寝る時間も重要視しますが、実はそれほどこだわらなくてもよいのです。よく寝たと思える時間は人それぞれだし、年齢によっても・・・

育児の大敵、ツラい腰痛!先生がすすめる対策3つ!

健康

育児をしていると、どうしても腰が痛むことが多くなりますよね。 気づいたら妊娠時からずっと腰痛を引きずっているという方も少なくないのではないかと思います。そんな腰の痛みに頭を抱えるあなたに、先生がおすすめする解消法を紹介し・・・

ノロウイルスはいつもあなたを狙っています!

健康

この度の熊本大震災で被災された皆様方に心からお見舞い申し上げます。けがを負われた方々の一日も早いご回復を祈っております。お亡くなりになられた方々のご冥福をお祈り申し上げます(合掌) 震災のニュースで、避難所でノロウイルス・・・

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